Просмотр кода страницы Стресс

{{К переименованию|2021-04-19|Психоэмоциональный стресс}}<!-- на правах номинанта, обсуждение к переименованию можно закрывать, статья с того времени частично переработана, но нужно открывать новое обсуждение на разделение статьи: собственно "стресс" и "психоэмоциональный стресс". Сам не могу нынче там в обсуждении писать. -->{{Разделить|Стресс|Психоэмоциональный стресс}}
'''Стресс''' (от {{lang-en|stress}} «нагрузка, напряжение; состояние повышенного напряжения») — совокупность неспецифических [[Физиологическая адаптация|адаптационных]] (нормальных) реакций организма на воздействие различных неблагоприятных факторов-[[стрессор]]ов (физических или психологических), нарушающее его [[гомеостаз]], а также соответствующее состояние [[нервная система|нервной системы]] организма (или [[организм]]а в целом). Стресс направлен на развитие в ответ на стрессорное воздействие защитно-приспособительных реакций организма с задействованием [[Симпатоадреналовая система|симпатоадреналовой системы]] (с активацией [[Нейрогуморальная регуляция|нейрогуморальной регуляции]] путём возбуждения [[Симпатическая нервная система|симпатической]] [[Вегетативная нервная система|вегетативной нервной системы]] и гиперсекреции гормонов: [[Кортиколиберин|КРГ]] ([[гипоталамус]]) → [[Адренокортикотропный гормон|АКТГ]] ([[гипофиз]]) → [[кортикостероиды]] ([[кора надпочечников]])) и связан с развитием общего и местного [[Адаптационный синдром|адаптационного синдрома]]<ref name="КМЭ" />.

Следует отличать собственно ''стресс'' как общую биологическую физиологическую реакцию живого организма, присущую не только человеку, от ''[[Психологический стресс|психологического]] ([[Психоэмоциональный стресс|эмоционального]]) стресса'', связанного с высшей нервной деятельностью человека<ref>{{БМЭ3|название=Стресс|ссылка=https://бмэ.орг/index.php/СТРЕСС|том=24|автор=[[Горизонтов, Пётр Дмитриевич|Горизонтов П. Д.]], Бобков Ю. Г., [[Вартанян, Марат Енокович|Вартанян М. Е.]], Сааков Б. А., Еремина С. А.}}</ref><ref>{{БМЭ3|название=Эмоциональный стресс|ссылка=https://бмэ.орг/index.php/ЭМОЦИОНАЛЬНЫЙ_СТРЕСС|том=28|автор=[[Судаков, Константин Викторович|Судаков К. В.]]}}</ref><ref name="КМЭ">Краткая медицинская энциклопедия. В 2-х томах / Под ред. ''[[Покровский, Валентин Иванович|В. И. Покровского]]'', изд. 3-е, испр. и доп. // М.: НПО «Медицинская энциклопедия», 1994. — Т. II, Миазы — Ящур, 544 с. ISBN 5-8317-0086-0. С. 343—344 (Стресс, эмоциональный стресс).</ref>.

В [[медицина|медицине]], [[физиология|физиологии]], [[психология|психологии]] выделяют положительную ('''''эустресс''''' от {{lang-grc|[[эу-|εὖ-]]}} «хорошо») и отрицательную ('''''дистресс''''' от {{lang-grc|[[дис-|δυσ]]}} «потеря») формы стресса. По характеру воздействия выделяют нервно-психический, тепловой или холодовой (температурный), световой, голодовой, [[Депривация сна|лишение сна]] и другие стрессы (облучения и т. д.){{нет АИ|20|04|2021}}.

Каким бы ни был стресс, «хорошим» или «плохим», эмоциональным или физическим (или тем и другим одновременно), воздействие его на организм имеет общие [[Патогенез#Специфические и неспецифические механизмы|неспецифические]] черты.

В результате единичной или повторяющихся стрессовых, [[Психологическая травма|психотравмирующих ситуаций]], таких как участие в [[Военные действия|военных действиях]], тяжёлая [[травма|физическая травма]], [[Изнасилование|сексуальное насилие]] либо угроза смерти, может возникнуть [[посттравматическое стрессовое расстройство]], представляющее собой тяжёлое психическое состояние<ref name="DSM-5">{{книга |год=2013 |заглавие=Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders |издание=Fifth |издательство=American Psychiatric Publishing |место=Arlington, VA |страницы=271—280 |isbn=978-0-89042-555-8 |ref=American Psychiatric Association |язык=en |автор=American Psychiatric Association}} (DSM-V)</ref>.

== История термина ==
Впервые термин «стресс» в физиологию и психологию ввёл [[Кеннон, Уолтер Брэдфорд|Уолтер Кэннон]] ({{lang-en|Walter Cannon}}<ref>''E. Lescouflair'', [http://www.harvardsquarelibrary.org/unitarians/cannon_walter.html Walter Bradford Cannon: Experimental Physiologist] {{webarchive|url=https://web.archive.org/web/20100316150231/http://www.harvardsquarelibrary.org/unitarians/cannon_walter.html |date=2010-03-16 }}, Harvard College, 2003.</ref>) в своих классических работах по универсальной реакции «[[Реакция «бей или беги»|бороться или бежать]]» ({{lang-en|fight-or-flight response}})<ref>''Cannon, W. B.'', The wisdom of the body. New York: W. W. Norton, 1932.</ref><ref>''J. C. Quick and C. D. Spielberger'', Walter Bradford Cannon: Pioneer of stress research, International Journal of Stress Management, Volume 1, Number 2, April, 1994, 141—143.</ref><ref>[http://www.healthcentral.com/anxiety/c/1950/30437/history-term-stress ''Jerry Kennard'', A Brief History of the term Stress] {{Wayback|url=http://www.healthcentral.com/anxiety/c/1950/30437/history-term-stress |date=20090415122239 }}, June 10, 2008</ref>.

Знаменитый исследователь стресса [[Канада|канадский]] физиолог [[Ганс Селье]] в [[1936 год]]у опубликовал свою первую работу по общему адаптационному синдрому<ref>''Selye, H.'' [http://neuro.psychiatryonline.org/cgi/content/full/10/2/230a A Syndrome Produced by Diverse Nocuous Agents] {{Wayback|url=http://neuro.psychiatryonline.org/cgi/content/full/10/2/230a |date=20080107091947 }}. Nature. vol. 138, July 4 (1936), p. 32.</ref>, но длительное время избегал употребления термина «стресс», поскольку тот использовался во многом для обозначения «нервно-психического» напряжения (синдром «бороться или бежать»). Только в 1946 году Селье начал систематически использовать термин «стресс» для общего адаптационного напряжения.

== Физиология стресса ==

=== Общий адаптационный синдром (ОАС) ===
Впервые физиологический стресс описан [[Ганс Селье|Гансом Селье]] как общий адаптационный синдром. Термин «стресс» он начал использовать позднее.

{{начало цитаты}}
«Стресс есть неспецифический ответ организма на любое предъявление ему требования […] Другими словами, кроме специфического эффекта, все воздействующие на нас агенты вызывают также и неспецифическую потребность осуществить приспособительные функции и тем самым восстановить нормальное состояние. Эти функции независимы от специфического воздействия. Неспецифические требования, предъявляемые воздействием как таковым, — это и есть сущность стресса»
{{конец цитаты|источник=Ганс Селье, «Стресс жизни»<ref name="sol">Ганс Селье, [http://adaptometry.narod.ru/StressZhizni.htm Стресс жизни] {{Wayback|url=http://adaptometry.narod.ru/StressZhizni.htm |date=20080207040131 }}</ref>}}

Ещё в [[1920]]-е годы, во время обучения в [[Карлов университет|Пражском университете]], Селье обратил внимание на то, что начало проявления любой [[инфекция|инфекции]] одинаково (температура, слабость, потеря аппетита). В этом в общем-то известном факте он разглядел особое свойство — универсальность, неспецифичность ответа на всякое повреждение. Экспериментами на крысах было показано, что они дают одинаковую реакцию как на отравление, так и на жару или холод. Другими исследователями была обнаружена сходная реакция у людей, получивших обширные ожоги.

При стрессе, наряду с элементами адаптации к сильным раздражителям, имеются элементы напряжения и даже повреждения. Именно универсальность сопровождающей стресс «триады изменений» — уменьшение [[тимус]]а, увеличение коры [[надпочечники|надпочечников]] и появление [[Кровоизлияние|кровоизлияний]] и даже [[Язва|язв]] в слизистой желудочно-кишечного тракта — позволила Г. Селье высказать [[Гипотеза|гипотезу]] об общем адаптационном синдроме (ОАС), получившим впоследствии название «стресс». Работа была опубликована в 1936 году в журнале «Nature». Многолетние исследования Г. Селье и его сотрудников и последователей во всем мире подтверждают, что стресс является неспецифической основой многих заболеваний.

Селье выделил 3 стадии общего адаптационного синдрома:
# реакция [[Тревога|тревоги]] (мобилизация адаптационных возможностей — возможности эти ограничены)
# стадия сопротивляемости
# стадия истощения
Для каждой стадии описаны характерные изменения в нервно-эндокринном функционировании.

Изначально Селье рассматривал стресс исключительно как разрушительное, негативное явление, но позже Селье пишет:
{{начало цитаты}}
Стресс есть неспецифический ответ организма на любое предъявление ему требования. […] С точки зрения стрессовой реакции не имеет значения, приятна или неприятна ситуация, с которой мы столкнулись. Имеет значение лишь интенсивность потребности в перестройке или в адаптации.
{{конец цитаты|источник=Ганс Селье, «Стресс жизни»<ref name="sol"/>}}

Позже Селье ввёл дополнительно понятие «положительный стресс» (''эустресс''), а «отрицательный стресс» обозначил как ''дистресс''.

=== Адаптационная энергия ===
Развивая концепцию стресса, Г. Селье в 1938 году<ref>''Selye H.'', [http://adaptometry.narod.ru/SelyeAdaptationEnergy.pdf Experimental evidence supporting the conception of «adaptation energy»] {{Wayback|url=http://adaptometry.narod.ru/SelyeAdaptationEnergy.pdf |date=20100920202522 }}, Am. J. Physiol. 123 (1938), 758—765.</ref> предложил концепцию краткосрочной и среднесрочной адаптации (адаптации взрослых особей на временах, заметно меньших времени жизни), основанную на понятии адаптационной энергии.

Концепция адаптационной энергии позволяет описывать индивидуальные адаптационные различия как различия в распределении адаптационной энергии по структурно-функциональной схеме системы адаптации (а также в количестве этой энергии). Сама эта схема может быть сложна, но едина внутри данного вида (для определённости, Селье рассматривает взрослых особей одного пола). В ряде конкретных физиологических экспериментов Селье показал, что перераспределение этого ресурса повышает сопротивляемость одним факторам и в то же время снижает сопротивляемость другим.
Концепция адаптационной энергии приобрела «аксиоматическую» форму<ref>''Schkade J.K., Schultz S.'', Occupational adaptation in perspectives. Ch. 7 in: Perspectives in Human Occupation: Participation in Life, By P. Kramer, J. Hinojosa, Ch. Brasic Royeen (eds), Lippincott Williams & Wilkins, Baltimore, MD, 2003, 181—221.</ref> (кавычки означают, что эти аксиомы не дают истинной [[аксиома]]тики в математическом смысле):
# Адаптационная энергия имеется в ограниченном количестве, заданном от рождения.
# Существует верхнее ограничение на количество адаптационной энергии, которое может быть использовано индивидом в любой момент (дискретного) времени. Это количество может быть сконцентрировано на одном направлении или распределено между различными направлениями ответа на множественные вызовы окружающей среды.
# Существует порог воздействия внешнего фактора, который должен быть перейдён, чтобы вызвать адаптационный ответ.
# Адаптационная энергия может быть активна при двух различных уровнях компетентности: первичный уровень, при котором порождение ответа происходит в ответ на высокий уровень фактора, с высокими затратами адаптационной энергии и вторичный уровень, на котором ответ порождается на низком уровне воздействия, при малых расходах адаптационной энергии.

В 1952 году Голдстоун<ref>''Goldstone B.'', [http://adaptometry.narod.ru/GOldstoneAdaptation.pdf The general practitioner and the general adaptation syndrome] {{Wayback|url=http://adaptometry.narod.ru/GOldstoneAdaptation.pdf |date=20100929035806 }}, S. Afr. Med. J. 26 (1952), 88-92, 106—109. (The general practitioner — врач общей практики, в России соответствует участковому терапевту.)</ref> предложил критику и развитие теории Селье. Он дополняет лабораторные эксперименты Селье описанием типичных клинических случаев, подтверждающих эту картину. Голдстоун утверждает, что такое описание адаптации с помощью адаптационной энергии чрезвычайно полезно. При этом он опровергает первую аксиому, согласно которой адаптационная энергия имеется в ограниченном количестве, заданном от рождения.

Голдстоун предлагает концепцию постоянной продукции адаптационной энергии, которая может также накапливаться и храниться в ограниченном количестве, и демонстрирует что эта концепция даже лучше описывает эксперименты Селье, чем исходная идея постоянного адаптационного капитала. Он также использует работы Каррела<ref>''Carrel A.'', L’Homme, set Inconnu, Paris: Plon, 1935. — P. 261</ref>, который изучал адаптацию к стимулам, лежащим ниже порога тревоги, и показал, что такие упражнения неспецифически усиливают («пробуждают») общую адаптационную реакцию, что противоречит чисто затратной концепции Селье, недостатки которой он впоследствии пытался преодолеть в своей концепции эустресса.

Голдстоун утверждает, что постоянно поступающие слабые негативные стимулы постоянно встречаются и преодолеваются непрерывно действующей адаптацией. Инициализирующий эффект стимулов состоит в пробуждении системы адаптации и в приведении её в состояние готовности к более быстрому и эффективному ответу. Более сильные стимулы могут потребовать большего расхода адаптационной энергии, чем её производится; тогда адаптационный резерв пускается в дело, а если он израсходуется, то наступает смерть. Существует максимально возможная скорость потребления адаптационной энергии, и на этом максимуме организм не может справиться ни с каким дополнительным стимулом. Описано, как один стимул может влиять на индивидуальную возможность адаптационного ответа на другие стимулы; исход зависит от конкретной ситуации:
# Пациент, который не может справиться с болезнью, способен её преодолеть после умеренного дополнительного стимула.
# В процессе адаптации к этому новому стимулу он может приобрести способность реагировать более интенсивно на все стимулы.
# В результате воздействия сильного стимула пациент может быть не в состоянии адаптироваться к дополнительному сильному стимулу.
# Если он успешно адаптируется к болезни, то эта адаптация может быть разрушена воздействием второго сильного стимула.
# Для некоторых заболеваний (в частности, заболеваний адаптации) воздействие свежего сильного стимула может победить заболевание. Это воздействие всегда связано с риском, но оно также может нормализовать работу системы адаптации.

''Аксиома Голдстоуна.'' Адаптационная энергия может производиться, хотя её производство снижается в старости, она также может сохраняться в форме адаптационного капитала, хотя ёмкость для этого капитала ограничена. Если индивид тратит свою адаптационную энергию быстрее, чем производит, то он расходует свой адаптационный капитал и умирает при его полном истощении.

Современные модели адаптации и адаптационной энергии<ref>''Gorban A.N., Pokidysheva L.I., Smirnova E.V., Tyukina T.A.'', [http://arxiv.org/abs/0907.1965 Law of the minimum paradoxes.] {{Wayback|url=http://arxiv.org/abs/0907.1965 |date=20210514131239 }} Bull. Math. Biol. 73(9) (2011), 2013—2044.</ref> базируются на идее [[Закон ограничивающего фактора|лимитирующих факторов]] (впервые предложенной в 1828 году К. Шпенглером и получившей известность в приложении к агроценозам после работ [[Либих, Юстус|фон Либиха]], 1840) и эволюционных принципах оптимальности, ведущих начало от работ [[Холдейн, Джон Бёрдон Сандерсон|Дж. Б. С. Холдейна]]. Адаптация представлена как эволюционно оптимальная система распределения адаптационной энергии на нейтрализацию наиболее вредных факторов.

=== Дальнейшее развитие теории стресса ===
Показано, что стресс (как классическая неспецифическая реакция в описании Г. Селье) — всего лишь одна из реакций, составляющих общую систему [[Неспецифические адаптационные реакции организма|неспецифических адаптационных реакций организма]], поскольку организм, как более чувствительная система, чем составляющие его подсистемы, реагирует на разные по силе и качеству раздражители, вызывающие колебания [[гомеостаз]]а в пределах, в первую очередь, нормальных показателей, а стресс — это реакция на сильные раздражители.

Описан ''эффект группового стресса'', проявляющийся в группах и [[популяция]]х, находящихся в тяжёлых условиях существования: в типичной ситуации при увеличении адаптационной нагрузки уровень корреляций повышается, а в результате успешной [[Адаптация (биология)|адаптации]] — снижается. Наибольшую информацию о степени адаптированности популяции к экстремальным или просто изменившимся условиям несут [[Коэффициент корреляции|корреляции]] между физиологическими параметрами. На основе эффекта создан метод корреляционной адаптометрии<ref>''Седов К. Р., [[Горбань, Александр Николаевич|Горбань А. Н.]], Петушкова Е. В., Манчук В. Т., Шаламова Е. Н.'' [https://www.researchgate.net/publication/19933344_Correlation_adaptometry_as_a_method_of_screening_of_the_population_In_Russian Корреляционная адаптометрия как метод диспансеризации населения] {{Wayback|url=https://www.researchgate.net/publication/19933344_Correlation_adaptometry_as_a_method_of_screening_of_the_population_In_Russian |date=20220403205747 }} // Вестник АМН СССР. — 1988. — № 10. — С.69-75.</ref>. Метод систематически используется в задачах [[мониторинг]]а<ref>''Покидышева Л. И., Белоусова Р. А., Смирнова Е. В.'' Метод корреляционной адаптометрии в оценке секреторной функции желудка у детей в условиях Севера // Вестник Российской Академии Медицинских наук, 1996. — № 5. — С.42-45.</ref>.

Применение метода множественной регрессии доказало возможность прогнозирования уровня стресса задолго до его наступления с целью выявления отдельных лиц (или групп лиц), особо подверженных стрессу. Данный метод позволяет не только заранее выявлять уровень [[Стрессоустойчивость|стрессоустойчивости]] человека, но и с высокой точностью прогнозировать показатели уровня психического и соматического напряжения людей при стрессе<ref>'' Щербатых Ю. В., Есауленко И. Э. '' [http://www.no-stress.ru/articles/articl-gn-psy/prognoz.html Прогнозирование и коррекция уровня эмоционального стресса у студентов высшей школы] {{Wayback|url=http://www.no-stress.ru/articles/articl-gn-psy/prognoz.html |date=20100926061532 }} // Системный анализ и управление в биомедицинских системах. 2002, Т.1, № 3.- С.319-322.</ref>.

=== Риск диабета ===
Длительный («хронический») стресс является фактором риска развития диабета второго типа<ref name="Hackett & Steptoe, 2017">{{публикация|статья|язык=en
|автор=Hackett |автор имя=R. A.
|автор2=Steptoe |автор2 имя=A.
|заглавие=Type 2 diabetes mellitus and psychological stress — a modifiable risk factor
|издание=[[Nature Reviews Endocrinology]]
|год=2017 |volume=13 |pages=547–560
|doi=10.1038/nrendo.2017.64
|pmid=28664919
}}</ref>.
Под воздействием стресса, вне зависимости от природы последнего (физический или психологический) происходит резкое выделение в кровь [[адреналин]]а<ref>{{cite web |url=https://rg.ru/2019/09/15/obnaruzhen-gormon-stressa-kotoryj-mobilizuet-organizm-luchshe-adrenalina.html |title=Обнаружен гормон стресса, который мобилизует организм лучше адреналина |author=Наталья Панасенко |lang=ru |website=«[[Российская газета]]» |date=2019-09-15 |accessdate=2020-04-06 |archive-date=2020-02-12 |archive-url=https://web.archive.org/web/20200212120041/https://rg.ru/2019/09/15/obnaruzhen-gormon-stressa-kotoryj-mobilizuet-organizm-luchshe-adrenalina.html |deadlink=no }}</ref>, что в свою очередь, ведёт к расщеплению [[гликоген]]а в печени и преобразованию последнего в [[глюкоза|глюкозу]], поступающую в [[Кровеносная система|кровоток]]. Как следствие, резко повышается уровень сахара в крови, что представляет опасность для больных [[Сахарный диабет|сахарным диабетом]]{{sfn|Уивер|2021|loc=|с=75}}.

== Виды стресса ==

=== Эустресс ===
{{main|Эустресс}}
Понятие «[[эустресс]]» имеет два значения — «стресс, вызванный положительными эмоциями» и «несильный стресс, мобилизующий организм».

=== Дистресс ===
{{main|Дистресс}}
{{Не путать|[[Психологический дистресс|Психологическим дистрессом]]}}
Негативный тип стресса, с которым организм не в силах справиться. Он подрывает здоровье человека и может привести к тяжёлым заболеваниям. От стресса страдает [[иммунная система]]. В стрессовом состоянии люди чаще оказываются жертвами [[инфекция|инфекции]], поскольку продукция иммунных клеток заметно падает в период физического или психического стресса.

=== Эмоциональный стресс ===
Эмоциональным стрессом называют [[Эмоциональный процесс|эмоциональные процессы]], сопровождающие стресс и ведущие к неблагоприятным изменениям в организме. Во время стресса, эмоциональная реакция развивается раньше других, активизируя [[Вегетативная нервная система|вегетативную нервную систему]] и её [[Эндокринная система|эндокринное обеспечение]]. При длительном или многократно повторяющемся стрессе эмоциональное возбуждение может застаиваться, а функционирование организма — разлаживаться<ref name="PTSD">{{книга |автор= [[Тарабрина, Надежда Владимировна|Тарабрина Н.В.]], [[Агарков, Александрович Агарков|Агарков В.А.]], [[Быховец, Юлия Васильевна|Быховец Ю.В.]], [[Калмыкова, Екатерина Семеновна|Калмыкова Е.С.]], [[Макарчук, Анна Владимировна|Макарчук А.В.]], [[Падун, Мария Анатольевна|Падун М.А.]], [[Удачина, Елена Геннадьевна|Удачина Е.Г.]], [[Химчян, Зоя Григорьевна|Химчян З.Г.]], [[Шаталова, Надежда Евгеньевна|Шаталова Н.Е.]], [[Щепина, Антонина Ивановна|Щепина А.И.]]|часть= |заглавие= Практическое руководство по психологии посттравматического стресса Ч. 1. Теория и методы|оригинал= |ссылка= |ответственный=под общей редакцией Тарабриной Н.В. |издание= |место= М.|издательство= Издательство «Когито-Центр»|год= 2007|том= |страницы= 12—13|страниц= 208|серия= Психологический инструментарий|isbn=978-5-89353-208-1 |тираж=2000}}</ref>.

=== Психологический стресс ===
Психологический стресс, как вид стресса, понимается разными авторами по-разному, но многие авторы определяют его как стресс, обусловленный социальными факторами<ref name="PTSD"/>.

== Преднамеренное использование стресса ==
{{Нет источников в разделе|дата=2020-11-22}}
[[Детектор лжи]] — устройство для проверки правдивости слов человека, записывающее физиологические показатели человека, которые не поддаются сознательному контролю. Исследования проводятся по специальным протоколам, следуя которым у некоторых людей возможно обнаружить различия между реакциями на ключевые и несущественные стимулы.{{нет АИ|22|11|2020}}

[[Стрессовое интервью]] в [[Кадровая служба|кадровой работе]] — способ собеседования, при котором интервьюер намеренно создаёт обстановку нервозности и пытается вывести из равновесия поступающего на работу различными способами, вызывающие напряжения, в том числе неожиданными провокационными вопросами<ref name="Власова Е. Р. 2020">{{публикация|статья|язык=ru
|автор=Власова  |автор имя=Е. Р.
|заглавие=Стрессовое интервью при приеме на работу
|издание=Современные тенденции управления и экономики в России и мире: цивилизационный аспект
|год=2020  |pages=46–50
}}</ref>.

== Распространённые заблуждения ==
Среди неспециалистов появилась [[тенденция]] отождествлять стресс (и особенно психологический стресс) просто с нервным напряжением (отчасти в этом повинен сам термин, означающий «напряжение» в переводе с английского). Стресс — это не просто душевное волнение или нервное напряжение. В первую очередь, стресс — это универсальная физиологическая реакция на достаточно сильные воздействия, имеющая описанные симптомы и фазы (от активации физиологического аппарата до [[Истощение|истощения]]). Детальное обсуждение распространённых заблуждений в определении стресса и трудностей такого определения дано Селье в его книге «Стресс жизни».<ref name="sol"/>

== См. также ==
{{Навигация|Викисловарь=стресс}}
* [[Психоэмоциональный стресс]]
* {{iw|Симпато-адреналовая система||en|Sympathoadrenal system}}
* [[Стрессор]]
* [[Физиологическая адаптация]]
* [[Шок]]
* [[Фрустрация (психология)]]
* [[Бруксизм]]
* [[Копинг]]
* [[Социальная ингибиция]]
* [[Тканевый стресс]]
* [[Окислительный стресс]]
* [[Профессиональный стресс]]
* [[Рабочий стресс]]
* [[Стресс-прививочная терапия]]
* [[Тип поведения D]]
* [[Жизнестойкость]]

== Примечания ==
{{примечания|2}}

== Литература ==
* [http://www.cnshb.ru/AKDiL/0006/base/RS/001081.shtm Стресс] // [[Ветеринарный энциклопедический словарь]] — М.: Советская энциклопедия, 1981. — 640 с.
* Китаев-Смык Л. А. [https://web.archive.org/web/20140109223347/http://www.kitaev-smyk.ru/node/96 Психология стресса: психологическая антропология стресса.]
* ''[[Сапольски, Роберт|Сапольски Р.]]'' Психология стресса: пер. с англ. — 3-е изд. — {{СПб.}}: Питер, 2015, ISBN 9785496009973.
* ''Селье Г.'' Очерки об адаптационном синдроме. — М.: Медгиз, 1960. — 255 с.
* ''Селье Г.'' Профилактика некрозов сердца химическими средствами. — М: Медгиз, 1961. — 207 с.
* ''Селье Г.'' На уровне целого организма. — М: Наука, 1972. — 122 с.
* ''Селье Г.'' [www.lib.ru/PSIHO/SELYE/distree.txt Стресс без дистресса.] — М: Прогресс, 1979. — 123 с.
* {{книга
|автор = Аллен Элкин
|заглавие = Стресс для «чайников»
|оригинал = Stress Management For Dummies
|ссылка = 
|место =  М.
|издательство = Вильямс
|год = 2006
|страницы = 320
|isbn = 0-7645-5144-2-257
}}
* {{публикация|статья|язык=en
|автор линк=Селье, Ганс |автор=Selye |автор имя=H.
|заглавие=A Syndrome Produced by Diverse Nocuous Agents
|издание=Journal of Neuropsychiatry and Clinical Neurosciences. 1936
|год=1998 |volume=10 |pages=230–231
|архив дата=2008-01-07
|архив=https://web.archive.org/web/20080107091947/http://neuro.psychiatryonline.org/cgi/content/full/10/2/230a
|оригинал= {{публикация|статья |автор линк=Селье, Ганс |автор=Selye |автор имя=H. |заглавие=A Syndrome Produced by Diverse Nocuous Agents |издание=Nature |volume=138 |pages=32 |год=1936 |doi=10.1038/138032a0 |ref=Selye}}
|doi=10.1176/jnp.10.2.230a |pmid=9722327
|ref=Selye
}}
* {{публикация|статья |автор=Стасевич |автор имя=К. |заглавие=Почему от стресса седеют |тип=журн |издание=Наука и жизнь |год=2020 |месяц=01 |день=24 |номер=1 |ссылка=https://www.nkj.ru/news/37990/ |архив дата=2020-01-24 |архив=https://web.archive.org/web/20200124110746/https://www.nkj.ru/news/37990/ |ref=Стасевич}}
* [https://rsmu.ru/fileadmin/templates/DOC/Faculties/LF/pathophysiology/stress.pdf Стресс и патология] / Метод. пособие для студентов. Под ред. [[Порядин, Геннадий Васильевич|Г. В. Порядина]] // М.: [[Российский национальный исследовательский медицинский университет имени Н. И. Пирогова|РГМУ]], 2009. — 23 с.
* ''Щербатых Ю. В.'' Психология стресса — М.: Эксмо, 2008. — 304 с.
* ''Щербатых Ю. В.'' Психология стресса и методы коррекции. — СПб.: Питер, 2007. — 256 с.
* {{книга|автор= [[Уивер, Либби|Либби Уивер]]|заглавие= Полезная книга о лишнем и вредном. Как прекратить бороться с собой, понять свой организм и начать питаться правильно |оригинал= Libby Weaver. Accidentally Overweight: The 9 Elements That Will Help You Solve Your Weight-Loss Puzzle |издательство= Альпина Паблишер|год= 2021|место = М.| |страниц= 270|isbn=978-5-9614-4031-7 |ref= Уивер}}

== Ссылки ==
* {{публикация|статья
|автор=Давыдов |автор имя=Д.
|заглавие=Говорят, что стресс приводит к аллергии и крапивнице. Правда?
|издание=Т—Ж |год=2021 |месяц=08 |день=13
|ссылка=https://journal.tinkoff.ru/psychosomatics/
|архив дата=2021-08-13
|архив=https://web.archive.org/web/20210813175038/https://journal.tinkoff.ru/psychosomatics/
|ref=Давыдов
}}
* [http://www.glossary.ru/cgi-bin/gl_sch2.cgi?RRywlxx: Группа статей о стрессе с Глоссарий.ру]
* [https://web.archive.org/web/20061108144759/http://www.zercalo.ru/therapy/selstress1.shtml Ганс Селье. «Стресс жизни»]
* [http://n-life.org/?p=58 А. Н. Хацинский «Как же преодолеть стресс?»]
* [http://flogiston.ru/library/sokolova-berezin Е. Д. Соколова, Ф. Б. Березин, Т. В. Барлас «Эмоциональный стресс»] (Соколова Е. Д., Березин Ф. Б., Барлас Т. В. «Эмоциональный стресс: психологические механизмы, клинические проявления, психотерапия». MateriaMedica. 1996. N 1(9). С. 5—25 (с сокращ.))
* [http://flogiston.ru/library/naenko Наенко Н. И. «Природа психической напряженности»] (Наенко Н. И. «Психическая напряженность». М., 1976. C. 5-20.)
* [http://psystatus.ru/partner_article.php?id=117 Стресс] у ребёнка
* [http://www.go-psy.ru/article13.htm Стресс] — издержки частого словоупотребления
* [https://sites.google.com/site/conscioustress/ Сознание и стресс]
{{ВС}}

[[Категория:Патологическая физиология]]
[[Категория:Психические состояния]]
[[Категория:Стресс| ]]

{{спам-ссылки|1=
* http://www.lib.ru/PSIHO/SELYE/distree.txt
}}